Barre-Workout

Barre Workout will fulfill your dreams and create a dancers body -

long, lean and graceful

Diese Trendsportart aus den USA und Australien ist das Fitnesstraining für alle, die ihre Beweglichkeit, Ausdauer und ihre Körperhaltung verbessern möchten.

Was ist das Besondere an diesem Workout?

"Barre" (Stange) kommt aus dem Französischen und die Ballettstange steht hier im Mittelpunkt.

Dich erwartet ein intensives, schweißtreibendes und motivierendes Ganzkörperworkout. Ein abwechslungsreiches Training, bestehend aus Ballettübungen an der Stange, Pilates, Yogaelementen und kraftvollen Übungen aus dem Functional Training.

Das Barre-Workout verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau.

Arme, Beine, Bauch und Po werden straff und sehen trainiert aus. Durch gezielte Dehneinheiten werden die Elastizität und die Durchblutung gesteigert und die Haltung und das Körpergefühl verbessert.

Zur optimalen und zielgerichteten Trainingssteuerung kommen Kleinhanteln, Pilatesbälle und Bänder zum Einsatz.

Grundsätzlich ist das Barre-Workout für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, da die Übungen sich flexibel an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Trainingsziele anpassen lassen.

Trainiert wird max. mit 4-6 Teilnehmern/Teilnehmerinnen zu trendigen Beats an der Ballettstange und auf dem Boden.

Ort

NLH Fitness Stuuv

Stellmacherstraße 31

26506 Norden

Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

Kurs 1

Montag, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr

5er Karte für 62,50€

Kurs 2

Mittwoch, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

5er Karte für 62,50€

Kurs 3

Donnerstag, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr

5er Karte für 62,50€

Bitte mitbringen:

rutschfeste Socken
Handtuch / Matte
Getränk
Hygieneschutzmaske