Deep Work

(Der Workout-Mix aus Bodyfight und Circuit Power)

Du bist gestresst, müde, kraftlos und demotiviert und möchtest dich mal wieder richtig auspowern?

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Dann wird dich dieser "Power-Kurs" so richtig zum Schwitzen bringen.

Kraft- und Koordinationsübungen mit Boxelementen - eine aktive Stressbewältigung durch Intervalleinheiten und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind Bestandteil dieses intensiven Workouts. Es wird dich an deine körperlichen Grenzen bringen!

Du verbesserst deine konditionellen Fähigkeiten, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und trainierst optimal deine Beweglichkeit. Deine Fettverbrennung wird angekurbelt.

In kleinen Gruppen von max. 4-6 Teilnehmern/Teilnehmerinnen trainierst du zu motivierenden Beats inklusive Spaßfaktor.

Achtung! Ein gewisses Fitness-Level wird vorausgesetzt. 

Ort

NLH Fitness Stuuv

Stellmacherstraße 31

26506 Norden

Bitte mitbringen:

• Turnschuhe 

• Handtuch / Matte

• Getränk

• Hygieneschutzmaske

Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

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Samstag, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr

5er Karte für 62,50€