Kinder-Yoga

Kinder in der Yoga-Klasse
Kinderyoga Outdoor Bild.jpg

Kinder üben nicht Yoga - sie erleben es.

Auf geistiger Ebene lernen die Kinder zu entspannen und Stress abzubauen. Gleichzeitig nimmt die Konzentrationsfähigkeit zu und ein Gefühl von Ruhe und tieferem Bewusstsein für sich selbst und für die eigene Umwelt entwickelt sich.

Die ganzheitliche Wirkung von Kinder-Yoga spricht alle Ebenen der kindlichen Entwicklung von Körper, Geist und Seele an und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden der Kinder.

Yoga kann Kinder dabei unterstützen zu sich selbst zu finden. Durch achtsame Übungen und dem Fokus aufs Spüren, etabliert sich beim Kind ein positives Gefühl für das eigene Ich.

Kinder-Yoga kann dabei helfen, mit den alltäglichen und zunehmenden Anforderungen in Schule und Co. besser zurechtzukommen. 

Hund, Katze, Maus - Kinder-Yoga ist spielerisch und soll in allererster Linie Freude an der achtsamen Bewegung bereiten. Im Vordergrund steht nicht das korrekte Halten der Übungen, sondern das Eintauchen ins Hier und Jetzt.

Kinder-Yoga besteht mal aus (kinderaffinen) Haltungen aber auch aus einfachen Atemübungen, kurzen Meditationen, Massagen, Phantasiereisen und Spielen.

Zu den weiteren körperlichen Wirkungen von Kinder-Yoga gehören:

  • Gleichgewicht und Konzentration

  • Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur

  • Koordination und Körperwahrnehmung

  • Anregung der Fantasie und Entspannung durch Traumreisen

  • Verbesserte Körperhaltung

  • Linderung von Rückenbeschwerden 

  • Bessere Durchblutung

  • Stärkung der Abwehrkräfte

  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit

  • Förderung der Lust auf Bewegung

Mein Ziel als Kinder-Yoga-Kursleiterin und Entspannungstrainerin ist es, einen Weg zu finden, Mut und Kraft zu entwickeln, um Blockaden zu lösen, gewohnte Muster zu verlassen und so Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, Freude, Harmonie usw. in das Leben eurer Kinder zu lassen.

Der Kinder-Yoga-Kurs ist ab einem Alter von 5 Jahre bis 12 Jahre.

Die Gruppenzusammensetzung ist: 5-8 Jahre und 9-12 Jahre

Die Kinder-Yoga-Stunden finden in kleinen Gruppen von max. 6 Kindern statt.

"Lass dich nicht unterkriegen. Sei frech & wild & wunderbar"

Astrid Lindgren 

Ort

NLH Fitness Stuuv

Stellmacherstraße 31

26506 Norden

Bitte mitbringen:

  • rutschfeste Socken

  • Handtuch / Matte

  • Getränk

  • Hygieneschutzmaske

Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

Montag, 15:00 Uhr - 16:00 Uhr

6er Karte für 60,00€