Kindergesundheit

Seesterne

Kleine Seesterne

Kinder in der Yoga-Klasse

Kinder-Yoga

Ein Kurs, der dein Kind stark macht und die Selbstwirksamkeit fördert.

 

Eine perfekt abgestimmte Kombination aus Bewegung, Musik, Sprache, freies Spiel und natürlich feste Rituale, angepasst an die Bedürfnisse deines Kindes im Alter von 10 Monate bis 3 Jahren.

Auch relevante Themen, wie gesunde Ernährung, praktische Alltagstipps, Spielverhalten, Workshops und vieles mehr runden das Konzept ab.

Kinder üben nicht Yoga - sie erleben es.

Auf geistiger Ebene lernen die Kinder zu entspannen und Stress abzubauen. Gleichzeitig nimmt die Konzentrationsfähigkeit zu und ein Gefühl von Ruhe und tieferem Bewusstsein für sich selbst und für die eigene Umwelt entwickelt sich.

 

Hund, Katze, Maus - Kinder-Yoga ist spielerisch und soll in allererster Linie Freude an der achtsamen Bewegung bereiten. Im Vordergrund steht nicht das korrekte Halten der Übungen, sondern das Eintauchen ins Hier und Jetzt.

Kinder-Yoga besteht mal aus (kinderaffinen) Haltungen aber auch aus einfachen Atemübungen, kurzen Meditationen, Massagen, Phantasiereisen und Spielen.

Zu den weiteren körperlichen Wirkungen von Kinder-Yoga gehören:

  • Gleichgewicht und Konzentration

  • Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur

  • Koordination und Körperwahrnehmung

  • Anregung der Fantasie und Entspannung durch Traumreisen

  • Verbesserte Körperhaltung

  • Linderung von Rückenbeschwerden 

  • Bessere Durchblutung

  • Stärkung der Abwehrkräfte

  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit

  • Förderung der Lust auf Bewegung

Der Kinder-Yoga-Kurs ist ab einem Alter von 5 Jahren bis 12 Jahren.

Bitte mitbringen:

  • rutschfeste Socken für Mama und Kind

  • Großes Handtuch

  • Getränk

  • FFP2 Maske

  • Wechselkleidung / Windeln

Ort

NLH Fitness Stuuv

Stellmacherstraße 31

26506 Norden

Bitte mitbringen:

  • rutschfeste Socken

  • Handtuch / Matte

  • Getränk

  • FFP2 Maske

Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

Dienstag, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

6er Karte für 51,00 €

Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

Montag, 15:00 Uhr - 16:00 Uhr

6er Karte für 60,00€