Gesundheits- und Präventionssport



Um rückgängige Kassenleistungen zu kompensieren biete ich präventive- und gesundheitsfördernde Bewegungsangebote für „Jeden“ an. Für mehr Sicherheit und Eigenständigkeit, ein ganzheitliches Gesundheitstraining bis ins hohe Alter.
Kleingruppen- oder Einzeltraining mit folgenden Angeboten:
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Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe
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Beckenbodentraining
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Ausdauer- und Krafttraining (Zirkeltraining, Herz-Kreislauf-Training)
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Koordinations- und Motoriktraining
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Gehirntraining durch Bewegung
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Osteoporose-Vorbeugung
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Rückentraining
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Gemeinsam Spaß haben, Bewegung zur Musik
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Bewegungsspiele in Kleingruppen
Der Geist wird gestärkt, das Körperbewusstsein erhöht und das Wohlbefinden gefördert.
Besser orientieren, schneller reagieren, sicher stehen und gehen.
Ort
NLH Fitness Stuuv
Stellmacherstraße 31
26506 Norden
Bitte mitbringen:
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Stoppersocken
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Handtuch / Matte
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Getränk
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Hygieneschutzmaske
Kurstag und Kosten (Selbstzahler)
5er Karte für 62,50€
Termine nach Absprache