Gesundheits- und Präventionssport

Um rückgängige Kassenleistungen zu kompensieren biete ich präventive- und gesundheitsfördernde Bewegungsangebote für „Jeden“ an. Für mehr Sicherheit und Eigenständigkeit, ein ganzheitliches Gesundheitstraining bis ins hohe Alter.

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Kleingruppen- oder Einzeltraining mit folgenden Angeboten:

• Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

• Beckenbodentraining

• Ausdauer- und Krafttraining (Zirkeltraining, Herz-Kreislauf-Training)

• Koordinations- und Motoriktraining

• Gehirntraining durch Bewegung

• Osteoporose-Vorbeugung

• Rückentraining

• Gemeinsam Spaß haben, Bewegung zur Musik

• Bewegungsspiele in Kleingruppen

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Der Geist wird gestärkt, das Körperbewusstsein erhöht und das Wohlbefinden gefördert.

Besser orientieren, schneller reagieren, sicher stehen und gehen.

Ort

NLH Fitness Stuuv

Stellmacherstraße 31

26506 Norden

Bitte mitbringen:

• Stoppersocken 

• Handtuch / Matte

• Getränk

• Hygieneschutzmaske

Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

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5er Karte für 62,50€

Termine nach Absprache