Gesundheits- und Präventionssport

Um rückgängige Kassenleistungen zu kompensieren biete ich präventive- und gesundheitsfördernde Bewegungsangebote für „Jeden“ an. Für mehr Sicherheit und Eigenständigkeit, ganzheitliches Gesundheitstraining bis ins hohe Alter.

Kleingruppen- oder Einzeltraining mit folgenden Angeboten:

 

  • Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

  • Beckenbodentraining

  • Ausdauer- und Krafttraining (Zirkeltraining, Herz-Kreislauf-Training)

  • Koordinations- und Motoriktraining

  • Gehirntraining durch Bewegung

  • Osteoporose-Vorbeugung

  • Rückentraining

  • Gemeinsam Spaß haben, Bewegung zur Musik

  • Bewegungsspiele in Kleingruppen

Der Geist wird gestärkt, das Körperbewusstsein erhöht und das Wohlbefinden gefördert.

Besser orientieren, schneller reagieren, sicher stehen und gehen.

Ort

Barfuss im Glück - Praxis A. Tönjes

Im Medicenter 

Juister Str. 9

26506 Norden

Bitte mitbringen:

  • Stoppersocken 

  • Handtuch / Matte

  • Getränk

Kosten (Selbstzahler)

60,00 € für 6 x 60 Minuten

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