Yoga

Yoga mit Van.jpg

Hatha Flow meets
Yin Yoga

Komm und werde ein Yogi!

Kräftige deine Körpermitte mit Haltungen aus dem Hatha Yoga.

 

Im aktiven Teil der Stunde (Yang) erwärmst und stärkst du deinen Körper und entspannst gleichzeitig durch sanfte Übungen und Atemtechniken aus dem Yin Yoga.

 

Dabei werden Dehnübungen lange passiv gehalten, so dass Körper und Geist loslassen und entspannen.

Rückbildung

Yoga Rückbildung

Eine Kombination aus Yoga und Rückbildungsübungen

Bitte mitbringen:

  • rutschfeste Socken

  • Handtuch / Matte

  • Getränk

  • FFP2 Maske

Ort

NLH Fitness Stuuv

Stellmacherstraße 31

26506 Norden

Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

Donnerstag, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

5er Karte für 65,00€

Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

Mittwoch, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

5er Karte für 65,00€