Yoga

Hatha Flow meets

Yin Yoga

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Komm und werde ein Yogi!

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Kräftige deine Körpermitte mit Haltungen aus dem Hatha Yoga.

Im aktiven Teil der Stunde (Yang) erwärmst und stärkst du deinen Körper und entspannst gleichzeitig durch sanfte Übungen und Atemtechniken aus dem Yin Yoga.

Dabei werden Dehnübungen lange passiv gehalten, so dass Körper und Geist loslassen und entspannen.

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Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

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Donnerstag, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

5er Karte für 65,00€

Yoga Rückbildung

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Eine Kombination aus Yoga und Rückbildungsübungen

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Kurstag und Kosten (Selbstzahler)

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Mittwoch, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

5er Karte für 65,00€

Bitte mitbringen:

• rutschfeste Socken

• Handtuch / Matte

• Getränk

• FFP2-Maske